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おきらく法SO局

新井哲三郎法律事務所のスタッフが毎日の小さな発見・マイブームなどを綴るブログです。

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歩き方

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インナーマッスルを意識して歩き方を変えて
一時間ウォーキング。
アップダウンありの道のり。

すると50分を過ぎたあたりから
両膝のウラにかなり痛みが出てきました。

急にやりすぎたのかもしれません。
ただこれは変化に伴う過程なのでしばらくは仕方ないです。
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